Keppnisgreinar

Laugardagur 1. ágúst. Kl. 9:00 - 18:00.

Sunnudagur 2. ágúst. Kl. 9:00 - 18:00.

• Keppni 11 - 12 ára eru fyrri part dags.
• Keppni 13 - 14 ára hafa ekki samfellda dagskrá, þar sem reynt var að láta greinar ekki rekast á aðrar keppnisgreinar mótsins.
• Keppni 15 - 18 ára er seinni part dags. 

Mikil vinna var lögð í tímaseðilinn að láta greinar rekast sem minnst við aðrar greinar mótsins. Tímaseðill mun birtast hér þegar nær dregur. 

Nafnakall opnar 30 mínútum fyrir grein í tjaldi sem staðsett er í horni hjá markinu. Keppendur mæta þangað til þess að láta merkja við sig að þeir séu mættir. Þá er hægt að skrá sig í boðhlaupssveitir í nafnakallstjaldinu til klukkan 17:00 á laugardeginum. 

Frjálsíþróttaleikar barna:

Aldurs- og kynjaflokkar

• 11 ára piltar / stúlkur
• 12 ára piltar / stúlkur
• 13 ára piltar / stúlkur
• 14 ára piltar / stúlkur
• 15 ára piltar / stúlkur
• 16 - 17 ára piltar / stúlkur
• 18 ára piltar / stúlkur

Greinar

11 ára piltar og stúlkur:
60 m hlaup
600 m hlaup
4x100 m boðhlaup
Langstökk
Hástökk
Kúluvarp
Spjótkast

12 ára piltar og stúlkur
60 m hlaup
600 m hlaup
4x100 m boðhlaup
Langstökk
Hástökk
Kúluvarp
Spjótkast

13 ára piltar og stúlkur
100m hlaup
80m grind
600 m hlaup
4x100 m boðhlaup
Langstökk
Hástökk
Kúluvarp
Spjótkast
Kringlukast

14 ára piltar og stúlkur
100 m hlaup
80m grind
200 m hlaup
800 m hlaup
4x100 m boðhlaup
Langstökk
Hástökk
Kúluvarp
Spjótkast
Kringlukast

15 ára piltar og stúlkur
100 m hlaup
80m grind stúlkur / 100m grind piltar
800 m hlaup
4x100 m boðhlaup
Langstökk
Hástökk
Kúluvarp
Spjótkast
Kringlukast

16 - 17 ára piltar og stúlkur
100 m hlaup
100m grind stúlkur / 110m grind piltar
800 m hlaup
4x100 m boðhlaup
Langstökk
Hástökk
Kúluvarp
Spjótkast
Kringlukast

18 ára piltar og stúlkur
100 m hlaup
100m grins stúlkur / 110m grind piltar
800 m hlaup
4x100 m boðhlaup
Langstökk
Hástökk
Kúluvarp
Spjótkast
Kringlukast

Almennt

Nafnakall:

• 12 ára og yngri komi í nafnakall 30 mín. fyrir fyrstu grein – þau fylgjast síðan að í gegnum keppnisdaginn.
• 13 ára og eldri mæta í nafnakall 30 mín fyrir keppni.
• Nafnakalli líkur 10 mín fyrir upphaf keppnisgreinar.
• Ef keppandi/fulltrúi mætir ekki í nafnakall greinar fellur keppnisréttur niður í þeirri grein. 

• Skipt verður upp í tvo keppnishópa eftir stafrófsröð ef skráningar verða fleiri en 25 í grein.
• 18 ára keppa í öllum tilfellum með 16-17 ára.
• Keppandi má keppa upp fyrir sig um einn aldursflokk ef greinin er ekki í boði í hans aldursflokki.
• Keppandi má keppa í einu boðhlaupi og verður að vera skráður í mótið.
• Keppandi má keppa upp fyrir sig í boðhlaupi ef hann keppir ekki í sínum aldursflokki.
• Skrá skal boðhlaupssveitir í nafnakallstjaldi fyrir kl.18:30 á laugardaginn 1.ágúst.

• Langstökk: Allir keppendur fá eitt æfingastökk og fjögur stökk mæld.
• Hástökk: Allir keppendur fá eitt æfingastökk.
• Kastgreinar;
  o    Spjótkast, kringlukast, kúluvarp: Allir keppendur fá eitt æfingakast og fjögur köst mæld.
  o    Keppendur með eigin áhöld, skulu skila þeim til sérgreinastjóra mótsins fyrir kl 11.00 á laugardeginum (ath. ekki er reiknað með að 13 ára keppendur og yngri komi með eigin áhöld).
•  Einungis keppendur í viðkomandi grein mega vera innan vallar á meðan keppni stendur, engir þjálfarar eru leyfðir innan vallar á meðan keppni stendur.

Hlaup 

• Keppt er samkvæmt hefðbundnum reglum FRÍ.
• Í flokkum 13 ára og yngri gilda tímar til úrslita – engin úrslitahlaup.
• Raðað er í riðla, 14 ára og eldri, eftir árangri sé hann í boði.
• Átta bestu tímarnir vinna sér keppnisrétt til úrslitahlaups.
• Ef keppendur eru 8 eða færri í flokki falla undanrásir niður og verður hlaupið beint til úrslita samkvæmt tímaseðli.
• Í 600 m, 800 m og boðhlaupum ráða tímar úrslitum.
• Ef keppendur í undanrásum spretthlaupa eru fleiri en 32 þá verður keppt í A og B úrslitum, 16 bestu tímarnir fara í úrslit, keppandi í B úrslitum getur unnið hlaupið.

Spretthlaup

• Keppt er samkvæmt hefðbundnum reglum FRÍ.
• Í flokkum 13 ára og yngri gilda tímar til úrslita – engin úrslitahlaup.
• Raðað er í riðla, 14 ára og eldri, eftir árangri sé hann í boði.
• Átta bestu tímarnir vinna sér keppnisrétt til úrslitahlaups, ef keppendur eru 8 eða færri í flokki falla undanrásir niður og verður þá einungis hlaupið úrslitahlaup samkvæmt tímaseðli.
• Aldur:
  o    11 ára bæði kyn 60 m.
  o    12 ára bæði kyn 60 m.
  o    13 ára bæði kyn 100m.
  o    14 ára bæði kyn 100 m.
  o    15 ára bæði kyn 100 m.
  o    16 ára og eldri bæði kyn 100 m.

Grindahlaup

• Keppt er samkvæmt hefðbundnum reglum FRÍ.
• Raðað er í riðla eftir árangri sé hann í boði.
• Átta bestu tímarnir vinna sér keppnisrétt til úrslitahlaups, ef keppendur eru 8 eða færri í flokki falla undanrásir niður og verður þá einungis hlaupið úrslitahlaup samkvæmt tímaseðli.
  Aldur:
  o    13 ára bæði kyn 80 m.
  o    14 ára bæði kyn 80 m.
  o    15 ára bæði kyn 100 m.
  o    16 ára og eldri piltar 110 m.

600m hlaup

• Keppt er samkvæmt hefðbundnum reglum FRÍ.
• Tímar gilda hjá öllum aldurshópum, engin úrslitahlaup.
• Raðað tilviljunarkennt (e random) í riðla.
• 11, 12 og 13 ára bæði kyn 600 m.

800m hlaup

• Keppt er samkvæmt hefðbundnum reglum FRÍ.
• Tímar gilda hjá öllum aldurshópum, engin úrslitahlaup.
• 14, 15, 16-18 ára bæði kyn 800 m.

4x100m boðhlaup

• Keppt er samkvæmt hefðbundnum reglum FRÍ.
• Skráning í boðhlaup skal berast í nafnakall fyrir kl. 18.00 á laugardeginum.
• Raðað tilviljanakennt (e. random) í riðla.
• 11, 12, 13, 14, 15, 16-18 ára bæði kyn 4x100 m.

Langstökk

• Allir keppendur í hverjum aldurshóp fá eitt æfingastökk og fjögur stökk mæld.
• 11 ára 1 m. svæði og 12 og 13 ára 50 cm. svæði.
• Líma fyrri rönd á svæði niður og nota leir við enda svæðisins, má ekki stíga á leir en má stíga á planka.
• Mælt frá tá á svæði, ef stokkið er aftan við svæði er mælt frá enda svæðis (lengra frá gryfju).
• Mælt frá uppstökksstað að aftasta marki lendingarstaðar þó það sé á ská.
• 14 ára og eldri stökkva á planka.
• Mælt frá planka að aftasta marki lendingarstaðar, ekki á ská.
• Stökk ekki gilt fyrr en stökkvari er kominn upp úr gryfju.
• Ekki má ganga aftur úr gryfjunni, verður að fara út úr henni fyrir framan lendingarstað.
• Ekki má snerta gryfjukant eða svæði utan gryfju í lendingu, t.d. ekki gilt ef stökkvari drífur ekki út í gryfju.
• Alltaf mælt frá aftasta marki sama eftir hvaða líkamshluta það er.
• Mælt er í heilum cm. og alltaf lækkað niður.

Hástökksreglur

• Stokkið er samkvæmt hefðbundnum reglum FRÍ.
• Þrjár tilraunir við hverja hæð.
• Byrjunarhæðir og hækkanir:
• 11 ára bæði kyn: 0,90m , 1,00 m, 1,07 m,  1,14 m, 1,19 m, 1,24 m, 1,27 m, +3cm.
• 12 ára bæði kyn: 0,95m, 1,05 m, 1,12 m, 1,19 m, 1,24 m, 1,29 m, 1,34 m, 1,39 m, +3cm.
• 13 ára stúlkur: 1,00, 1,10 m, 1,20 m, 1,27 m, 1,34 m, 1,39 m, 1,44m , 1,49 m, 1,52 m, +3cm.
• 13 ára piltar: 1,15 m, 1,25 m, 1,32 m, 1,39 m, 1,44 m, 1,49 m, 1,54 m, 1,57 m, + 3cm.
• 14 ára stúlkur: 1,15 m, 1,25 m, 1,32 m, 1,39 m, 1,44 m, 1,49 m, 1,54 m, 1,57 m, +3cm.
• 14 ára piltar: 1,20 m, 1,30 m,  1,37 m, 1,44 m, 1,49 m, 1,54 m, 1,59 m, 1,64 m, 1,67 m, +3cm.
• 15 ára stúlkur: 1,25 m, 1,35 m, 1,42 m, 1,47 m, 1, 52 m, 1,57 m, 1,60 m, +3cm.
• 15 ára piltar: 1,30 m, 1,40 m, 1,47 m, 1,52 m, 1,57 m, 1,62 m, 1,65 m, 1,68, +3cm.
• 16-18 ára stúlkur: 1,30 m, 1,40 m, 1,47 m, 1,52 m, 1,57 m, 1,62 m, 1,65 m, +3cm.
• 16-18 ára piltar: 1,40 m, 1,50 m, 1,57 m, 1,64 m, 1,69 m, 1,74 m, +3cm.

Kúluvarp

• Keppt er samkvæmt hefðbundnum reglum FRÍ.
• Allir keppendur fá eitt æfingakast og fjögur köst mæld.
• Aldur og þyngd áhalda;
  o    11 ára bæði kyn 2 kg. kúla
  o    12 til 13 ára piltar 3 kg. kúla
  o    12 til 13 ára stúlkur 2 kg. kúla
  o    14 til 15 ára piltar 4 kg. kúla
  o    14 til 17 ára stúlkur 3 kg. kúla
  o    16 til 17 ára piltar 5 kg. kúla
  o    18 ára piltar 6 kg. kúla
  o    18 ára stúlkur 4 kg. kúla

Spjótkast

• Keppt er samkvæmt hefðbundnum reglum FRÍ.
• Allir keppendur fá eitt æfingakast og fjögur köst mæld.
• Aldur og þyngd áhalda;
  o    11 til 13 ára bæði kyn 400 gr. spjót
  o    14 til 15 ára piltar 600 gr. spjót
  o    14 til 15 ára stúlkur 400 gr. spjót
  o    16 til 17 ára piltar 700 gr. spjót
  o    16 til 17 ára stúlkur 500 gr. spjót
  o    18 ára piltar 800 gr. spjót
  o    18 ára stúlkur 600 gr. spjót

Kringlukast

• Keppt er samkvæmt hefðbundnum reglum FRÍ.
• Allir keppendur fá eitt æfingakast og fjögur köst mæld.
• Aldur og þyngd áhalda;
  o    13 ára bæði kyn 600 gr. kringla
  o    14 -15 ára piltar 1,0 kg. kringla
  o    14 -15 ára stúlkur 600 gr. kringla
  o    16 til 17 ára piltar 1,5 kg. kringla
  o    16 til 18 ára stúlkur 1 kg. kringla
  o    18 ára piltar 1,75 kg. kringla