Keppnisgreinar

• 11 - 12 ára piltar
• 13 - 14 ára piltar
• 15 - 16 ára piltar 
• 17 - 18 ára piltar
  
  
• 11 - 12 ára stúlkur
• 13 - 14 ára stúlkur
• 15 - 16 ára stúlkur 
• 17 - 18 ára stúlkur

• Fjórir leikmenn eru inn á vellinum hverju sinni en varamenn geta verið allt að fjórir talsins. 
• Spilað er á 8 völlum.
• Allir leikir eru 1 x 10 mín. Hraðaskipting eftir 5 mín.
• Lengd leikja gæti þó verið endurskoðuð eftir þátttöku. 
• Ef liðin eru jöfn eftir 10 mín. þá er spilað úrslitastig. 
• Ef lið mætir ekki til leiks innan þriggja mínútna þá tapast leikurinn 10-0.
• Mæti hvorugt lið til leiks er kastað upp á það hvort liðið vinnur og hvort tapar. 
• Hvert lið má vera skipað 6 leikmönnum en aðeins 4 eru inn á í einu. 

Reglur

• 3 snertingar í mesta lagi á lið.
• Sami leikmaður má ekki gefa upp allan tímann.
• Það er bannað að snerta net og stíga yfir línu undir neti. 
• Það má skipta þegar liðið vill, en passið að vera aldrei 5 inn á í einu.

Monrad kerfi
Á mótinu er leikið eftir svokölluðu Monrad kerfi sem gengur út á sjálfvirka geturöðun. 

Í fyrstu umferð er liðum raðað saman handahófskennt og spila lið tiltekinn fjölda leikja á hverju móti. 

Linkur verður sýnilegur þar sem hægt er að fylgjast með Monrad kerfinu til að vita hvar og hvenær næstu leikir eru.